Lukt het jou om alle ballen in de lucht te houden?Je wil succesvol zijn in je werk, je wil je huis op orde, gezond eten en sporten. Je wil je sociale contacten onderhouden, je partner en je...
Vanwaar komt de verwarring tussen hoogsensitiviteit en hooggevoeligheid? En is iedereen die hooggevoelig is dan ook hoogsensitief? Deze blog maakt definitief komaf met de verwarring en schept helderheid.
Niet alleen je smartphone maar ook jouw computer, al die digitale communicatie- mogelijkheden (social media, chat applicaties, apps, … ) zorgen, zonder dat je je ervan bewust bent, voor enorme (digitale) overprikkeling.
Is jouw leven mindless of mindfull? Ben jij iemand die leeft op automatische piloot? Of leef je echt in het moment? Ontdek de 7 principes van mindfulness en wat het voor jou kan betekenen. Het zal je...
Hyperventilatie, verzuurde benen, steken in mijn hoofd, onrustig vanbinnen, … Zo voelde het in het begin van mijn burn-out. Ik kreeg mijn borstkas, hoofd en adem pas weer onder controle met een dagelijkse bodyscan.
Ervaar jij ook pieken en dalen in je energiehuishouding? Heb je er al eens over nagedacht hoe je energie binnen krijgt en hoe je hiermee omgaat ? Kan je tekorten aanvullen en een overvloed aan energie afvoeren?...
Ons leven start bij onze gedachten, de meest krachtige energie op aarde. Gedachten zijn de drijvende kracht achter alles wat we doen! Hoe communiceer je met jezelf ? Spreek je op een negatieve, positieve of neutrale manier...
Wist je dat je bij overprikkeling ook kan teruggrijpen naar kruiden of bloesemremedies ter ondersteuning? Afhankelijk van de soort overprikkeling heb je verschillende kruiden en bloesems, die jou kunnen ondersteunen.
Wat met je bereikbaarheid op vakantie? Hoe erg bepalen digitale werkmiddelen zoals laptop, tablet en smartphone de (on)rust tijdens jouw vakantie? Lees hier de pro-actieve tips voor een verdiende “time-out” .