Laat je inspireren door ervaringsdeskundigen, coaches en therapeuten.

Karolien Marck - 23 okt 2021

To scan or not to scan

Hyperventilatie, verzuurde benen, steken in mijn hoofd, onrustig vanbinnen,  … Zo voelde het in het begin van mijn burn-out.  Ik kreeg mijn borstkas, hoofd en adem pas weer onder controle met een dagelijkse bodyscan.

De bodyscan in een meditatie die mijn leven veranderde.

Veerle Verhulst - 15 sep 2021

Leven op het ritme van de natuur

Ervaar jij ook pieken en dalen in je energiehuishouding? Heb je er al eens over nagedacht hoe je energie binnen krijgt en hoe je hiermee omgaat ? Kan je tekorten aanvullen en een overvloed aan energie afvoeren? Hoe ga je om met veranderingen? Ben je jezelf bewust van wat je energie geeft en wat niet? Leer surfen op de golven van het leven!

Annelies Mentink - 30 aug 2021

De voordelen van minimaliseren

Ontdek de voordelen van de bewuste levensstijl die tegemoet komt aan hetgeen jij zelf nodig hebt om je leven te leiden, zónder hiermee een negatieve impact te hebben op de (natuurlijke) omgeving of op andere mensen. Leer bewust kiezen waar je tijd en geld naartoe gaan uit overtuiging, niet omdat het zo hoort.

Veerle Verhulst - 15 jul 2021

Gedachten zijn krachten! Belang van positieve mindset.

Ons leven start bij onze gedachten, de meest krachtige energie op aarde. Gedachten zijn de drijvende kracht achter alles wat we doen!
Hoe communiceer je met jezelf ? Spreek je op een negatieve, positieve of neutrale manier tegen jezelf ? Hoe sta je in het leven ? Bekijk je het leven door een roze bril ? Is je glas half vol of half leeg ?

Veerle Verhulst - 18 jun 2021

Kruiden & bloesemremedies helpend bij Overprikkeling

Wist je dat je bij overprikkeling ook kan teruggrijpen naar kruiden of bloesemremedies ter ondersteuning? Afhankelijk van de soort overprikkeling heb je verschillende kruiden en bloesems, die jou op een natuurlijke manier kunnen ondersteunen. Lees, voel en kies wat er bij jou op dit moment het beste past.

Christine Wittoeck - 17 jun 2021

De-connecteren op vakantie

Wat met je bereikbaarheid op vakantie? Hoe erg bepalen digitale werkmiddelen zoals laptop, tablet en smartphone de (on)rust tijdens jouw vakantie? Lees de tips over hoe je proactief kan zorgen voor een stressloze, verdiende “time-out” en de bereikbaarheid, die bij jou past.