Hyperventilatie ontrafeld

Kristel Van Doorslaer - 21 nov 2021

Hyperventilatie ontrafeld

Overademen of hyperventilatie ontstaat niet zomaar. Het is altijd een reactie van ons lichaam op een periode van verhoogde stress of roofbouw op ons lichaam. Hyperventilatie is in feite een manier om ons te beschermen. Als spanningen of angsten te groot worden, gaat ons lichaam dit tot uiting laten komen.

Kristel Van Doorslaer - 01 mei 2021

Ben ik een perfectionist?

Ik een perfectionist? Nee hoor, ik heb graag alles onder controle en netjes afgewerkt, maar dat is toch geen perfectionisme?!
Vele mensen hebben graag hun zaken op orde, daar is absoluut niets mis mee. Maar als het je leven domineert dan is dat goed fout! Ontdek hier de kenmerken van perfectiosnisme

Annelies De Roover - 01 apr 2021

Waar komt jouw stress vandaan? 3 mogelijke oorzaken

Iedereen wil graag genieten van het leven. Ook jij, ongetwijfeld. Maar misschien kom je er niet toe. Of je weet gewoon niet meer hoe je dat kan: ontspannen, loslaten en tot rust komen. Dan heeft toxische stress je in haar greep. Maar waar komt die stress vandaan? Ontdek in deze blog 3 mogelijke oorzaken.

Tommy Browaeys - 26 feb 2021

Bewust ademen

Mijn meest krachtige wapen in mijn zoektocht. Bewust ademen werd één van mijn meest krachtige wapens in de zoektocht naar mezelf en mijn herwonnen vitaliteit. Mijn zelfbevrijding. Het brengt me tot rust. Probeer het en besef dat je dat altijd en overal kunt doen.