Hyperventilatie ontrafeld

Kristel Van Doorslaer - 21 nov 2021

Hyperventilatie ontrafeld

Overademen of hyperventilatie ontstaat niet zomaar. Het is altijd een reactie van ons lichaam op een periode van verhoogde stress of roofbouw op ons lichaam. Hyperventilatie is in feite een manier om ons te beschermen. Als spanningen of angsten te groot worden, gaat ons lichaam dit tot uiting laten komen.

Veerle Verhulst - 20 nov 2021

Self care rituelen

Zelfzorg vraagt moed. Tijd voor jezelf nemen, is echter niet altijd vanzelfsprekend in een wereld die altijd ‘aan’ staat. Self care rituelen zijn ‘helemaal in’ de dag van vandaag. Het gaat om eenvoudige, rustige gewoontes creëren die een routine vormen en iets gaan betekenen als je ze vaak in dezelfde volgorde doet.

Veerle Verhulst - 18 jun 2021

Kruiden & bloesemremedies helpend bij Overprikkeling

Wist je dat je bij overprikkeling ook kan teruggrijpen naar kruiden of bloesemremedies ter ondersteuning? Afhankelijk van de soort overprikkeling heb je verschillende kruiden en bloesems, die jou op een natuurlijke manier kunnen ondersteunen. Lees, voel en kies wat er bij jou op dit moment het beste past.

Kristel Van Doorslaer - 01 mei 2021

Ben ik een perfectionist?

Ik een perfectionist? Nee hoor, ik heb graag alles onder controle en netjes afgewerkt, maar dat is toch geen perfectionisme?!
Vele mensen hebben graag hun zaken op orde, daar is absoluut niets mis mee. Maar als het je leven domineert dan is dat goed fout! Ontdek hier de kenmerken van perfectiosnisme

Veerle Verhulst - 05 mrt 2021

Aromatherapie, pure wellness voor de ziel

Het gebruik van essentiële oliën doet je terugkeren naar je innerlijke bron en brengt je helemaal tot rust. Leer voelen en ervaren wat aanraking en geur met je doet. Je lichaam krijgt de kans om in een diepe staat van ontspanning te gaan. Dit creëert harmonie en evenwicht waardoor er ruimte vrijkomt voor heling.