Geen overprikkeling meer door je smartphone!
Niet alleen je smartphone maar ook jouw computer, al die digitale communicatiemogelijkheden (social media, chat applicaties, apps, … ) zorgen, zonder dat je je ervan bewust bent, voor enorme overprikkeling.
Met deze blog maak je voor eens en voor altijd komaf met die DIGITALE OVERPRIKKELING!
De-connecteren op vakantie
Wat met je bereikbaarheid op vakantie? Hoe erg bepalen digitale werkmiddelen zoals laptop, tablet en smartphone de (on)rust tijdens jouw vakantie? Lees de tips over hoe je proactief kan zorgen voor een stressloze, verdiende “time-out” en de bereikbaarheid, die bij jou past.
Bewust digitaal op werkplek
Bij thuiswerk of op kantoor, je werkplek is vaak een bron van overprikkeling. Deze mentale onrust wordt veroorzaakt door omgevingsgeluiden, visuele en digitale overprikkeling. Lees hier tips voor meer bewust digitaal!