Lukt het jou om alle ballen in de lucht te houden?Je wil succesvol zijn in je werk, je wil je huis op orde, gezond eten en sporten. Je wil je sociale contacten onderhouden, je partner en je...
Vanwaar komt de verwarring tussen hoogsensitiviteit en hooggevoeligheid? En is iedereen die hooggevoelig is dan ook hoogsensitief? Deze blog maakt definitief komaf met de verwarring en schept helderheid.
Niet alleen je smartphone maar ook jouw computer, al die digitale communicatiemogelijkheden (social media, chat applicaties, apps, … ) zorgen, zonder dat je je ervan bewust bent, voor enorme overprikkeling. Met deze blog maak je voor eens...
Bloesemremedies gebruiken hun levensenergie om je bewustzijn te versterken en blokkades te transformeren zodat je jezelf en je talenten kan ontplooien. Gevoelens een plaats geven, verwerken en loslaten is een voortdurend proces, zeker als je een gevoelige...
Is jouw leven mindless of mindfull? Ben jij iemand die leeft op automatische piloot? Of leef je echt in het moment? Ontdek de 7 principes van mindfulness en wat het voor jou kan betekenen. Het zal je...
Zelfzorg vraagt moed. Tijd voor jezelf nemen, is echter niet altijd vanzelfsprekend in een wereld die altijd ‘aan’ staat. Self care rituelen zijn ‘helemaal in’ de dag van vandaag. Het gaat om eenvoudige, rustige gewoontes creëren die...
Een moodboard is een creatieve manier om wat je niet meer wilt te vertalen in wat je wel wilt. Want die transitie is cruciaal om uit een dal te klimmen waarin je terechtgekomen bent door veel te...
Hyperventilatie, verzuurde benen, steken in mijn hoofd, onrustig vanbinnen, … Zo voelde het in het begin van mijn burn-out. Ik kreeg mijn borstkas, hoofd en adem pas weer onder controle met een dagelijkse bodyscan. De bodyscan is...
Ervaar jij ook pieken en dalen in je energiehuishouding? Heb je er al eens over nagedacht hoe je energie binnen krijgt en hoe je hiermee omgaat ? Kan je tekorten aanvullen en een overvloed aan energie afvoeren?...
