Ben je hoogsensitief als je hooggevoelig bent?
Vanwaar komt de verwarring tussen hoogsensitiviteit en hooggevoeligheid? En is iedereen die hooggevoelig is dan ook hoogsensitief?
Deze blog maakt definitief komaf met de verwarring en schept helderheid.
De bodyscan meditatie veranderde mijn leven
Hyperventilatie, verzuurde benen, steken in mijn hoofd, onrustig vanbinnen, … Zo voelde het in het begin van mijn burn-out. Ik kreeg mijn borstkas, hoofd en adem pas weer onder controle met een dagelijkse bodyscan.