Detox versus gezonde levensstijl

Vicky De Laet - 19 dec 2021

Detox versus gezonde levensstijl

Veel gezondheidsvoornemens worden gemaakt in januari, maar zijn ze ook blijvend? Je lichaam even een pauze geven, prima idee, op voorwaarde dat je dit doet als de start van een gezonde leefstijl. Even ‘detoxen’ en dan terug hervallen in ongezonde gewoontes heeft weinig zin. Kiezen voor een vol te houden gezonde levensstijl is een must.

Nathalie Van Ounsen - 19 dec 2021

Mindfulness, de weg naar een bewuster leven.

Is jouw leven mindless of mindfull? Ben jij iemand die leeft op automatische piloot? Of leef je echt in het moment? Ontdek de 7 principes van mindfulness en wat het voor jou kan betekenen.
Het zal je leven veranderen in de positieve zin en de kwaliteit van je leven verbeteren.

Veerle Verhulst - 15 sep 2021

Leven op het ritme van de natuur

Ervaar jij ook pieken en dalen in je energiehuishouding? Heb je er al eens over nagedacht hoe je energie binnen krijgt en hoe je hiermee omgaat ? Kan je tekorten aanvullen en een overvloed aan energie afvoeren? Hoe ga je om met veranderingen? Ben je jezelf bewust van wat je energie geeft en wat niet? Leer surfen op de golven van het leven!

Annelies Mentink - 30 aug 2021

De voordelen van minimaliseren

Ontdek de voordelen van de bewuste levensstijl die tegemoet komt aan hetgeen jij zelf nodig hebt om je leven te leiden, zónder hiermee een negatieve impact te hebben op de (natuurlijke) omgeving of op andere mensen. Leer bewust kiezen waar je tijd en geld naartoe gaan uit overtuiging, niet omdat het zo hoort.