Geen overprikkeling meer door je smartphone!

Niet alleen je smartphone maar ook jouw computer, al die digitale communicatie- mogelijkheden (social media, chat applicaties, apps, … ) zorgen, zonder dat je je ervan bewust bent, voor enorme overprikkeling.

Met deze blog maak je voor eens en voor altijd komaf met die DIGITALE OVERPRIKKELING!

Mindfulness, de weg naar een bewuster leven.

Is jouw leven mindless of mindfull? Ben jij iemand die leeft op automatische piloot? Of leef je echt in het moment? Ontdek de 7 principes van mindfulness en wat het voor jou kan betekenen.
Het zal je leven veranderen in de positieve zin en de kwaliteit van je leven verbeteren.

Kruiden & bloesemremedies helpend bij Overprikkeling

Wist je dat je bij overprikkeling ook kan teruggrijpen naar kruiden of bloesemremedies ter ondersteuning? Afhankelijk van de soort overprikkeling heb je verschillende kruiden en bloesems, die jou op een natuurlijke manier kunnen ondersteunen. Lees, voel en kies wat er bij jou op dit moment het beste past.

De-connecteren op vakantie

Wat met je bereikbaarheid op vakantie? Hoe erg bepalen digitale werkmiddelen zoals laptop, tablet en smartphone de (on)rust tijdens jouw vakantie? Lees de tips over hoe je proactief kan zorgen voor een stressloze, verdiende “time-out” en de bereikbaarheid, die bij jou past.

Aromatherapie, pure wellness voor de ziel

Het gebruik van essentiële oliën doet je terugkeren naar je innerlijke bron en brengt je helemaal tot rust. Leer voelen en ervaren wat aanraking en geur met je doet. Je lichaam krijgt de kans om in een diepe staat van ontspanning te gaan. Dit creëert harmonie en evenwicht waardoor er ruimte vrijkomt voor heling.

Bewust digitaal op werkplek

Bij thuiswerk of op kantoor, je werkplek is vaak een bron van overprikkeling. Deze mentale onrust wordt veroorzaakt door omgevingsgeluiden, visuele en digitale overprikkeling. Lees hier tips voor meer bewust digitaal!